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stop tabac
1 confiance
prendre la confiance
2 besoins
exprimer ses besoins
apprendre a s'aimer
apprendre à s'aimer
4
Se libérer du passé
se ressourcer
se ressourcer
6 dormir
dormir comme un bébé
7
oser !
se déployer
se déployer !
Arrêter de fumer
et même arrêter de fumer 🙂

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L'hypnose est un formidable outil de transformation et d’évolution !
L'hypnose est une thérapie brève : parfois une seule séance suffit, parfois il en faudra quelques unes, mais cela reste raisonnable : Vous ne "signez" pas pour des années.
L'hypnose vous permet d’apporter des changements profonds dans votre vie, de façon simple, ludique et agréable.
L’hypnose vous accompagne dans votre cheminement et votre développement personnel. Elle vous aide à gérer le stress sous toutes ses formes, à dépasser des situations difficiles (deuils, changements de vie...), à revisiter certains souvenirs douloureux pour les dépasser.

Peurs, blocages, symptômes "bizarres", comportements déroutants ou tout simplement choix compliqué à faire...

Avec l'hypnose, réveillez vos propres capacités de transformation !

L'hypnose vous aide à améliorer votre qualité de vie.
Si vous ressentez le besoin d’évoluer, de vous transformer, de vous dépasser… l’hypnose est votre alliée.

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'hypnose

Témoignages

"Je souffrais de très sérieux troubles du sommeil que je traînais depuis plusieurs années. Je me refusais à rentrer dans la ronde infernale des somnifères mais il m'arrivait sur certaines périodes d'être absolument à côté de mes pompes. En une seule et unique séance d'hypnose avec Sophie, cela a cessé. Radicalement. J'ai immédiatement retrouvé un très bon sommeil en quantité et en qualité. Il peut m'arriver extrêmement rarement d'avoir un sommeil fuyant mais ça reste très très rare. Je peux dire que je suis bien présente à ma vie, maintenant. UN SINCERE MERCI, Sophie."

Fabienne

"Depuis plusieurs années et à chaque saison des pollens de Printemps je fais des crises d’allergies me provoquant une rhinite allergique, conjonctivite ainsi que des problèmes respiratoires. Certaines années, il m’arrivait d’être totalement aphone pendant une semaine.
En janvier 2017 j’ai pris rendez-vous avec Madame Pincemaille pour tenter de faire passer cette allergie. Je n’y croyais pas trop…  Et c’est avec  joie que j’ai constaté au mois d’avril/mai (là où en général je suis en pleine crise) qu’aucun symptôme ne s’était déclaré. C’était la première fois (en presque 20 ans) que je passais cette période de l’année sans médicament et sans Ventoline. En une seule séance elle a réussi à me débarrasser de cette allergie ! "

Julie

"Au delà des raisons pour lesquelles j'ai suivi quelques séances d'hypnose avec Sophie, celles-ci m'ont été d'une grande aide et m'ont permis de retrouver une forme de paix intérieure. Chaque séance m'a amenée à mieux gérer mon stress et mes angoisses, plus les séances avancent et plus un état de bien-être s'installe et perdure dans ma vie de tous les jours.
Dès qu'un événement stressant ou angoissant se présente dans mon quotidien j'arrive à mieux "gérer" ces états et je suis persuadée que l'hypnose y est pour quelque chose."

Morgane

"En décembre 2010 je suis passé au travers d’un carambolage sur l’autoroute. Bien que je n’aie rien eu, j’ai au fil des ans déclaré une phobie de conduire sur l’autoroute. Il m’était de plus en plus difficile de rouler sur ces grands axes jusqu’à ne plus emprunter ces voies.

Au mois de juin 2017 j’ai pris rendez-vous avec Sophie, pour essayer de faire passer cette phobie qui m’handicapait énormément. Nous avons fait une séance d’hypnose et déjà à la fin de cette séance, je ne ressentais plus de sensations désagréables rien qu’à l’idée de rouler sur l’autoroute (boule au vente, sensation lourde dans la poitrine, etc …).

Trois jours après la séance j’ai  pu rouler sans problème sur l’autoroute. Même si j’appréhendais de le faire, aucune panique n’est venue « m’envahir ». C’était la première fois en plus de 3 ans que je pouvais retourner sur l’autoroute sans me rendre malade et appréhender le pire !  Depuis je l’emprunte régulièrement, sans aucune difficulté."

Georges

"Une séance d'hypnose avec Sophie Pincemaille est un voyage à deux dont elle est moins le guide que l'accompagnatrice. Sa connaissance intime des relations humaines enrichit la relation, qui est simple et fluide.

Elle m'a aidée à retrouver une blessure enfouie, à pleurer alors queje croyais les larmes taries, à dire au-revoir à quelques fantômes."

Val

"Je suis d’un signe de terre : réaliste, matérialiste… Je garde mes distances avec tout ce qui ne se voit pas, qui ne relève pas du concret. Donc quand Sophie  m’a parlé de l’hypnose, j’ai classé. Mais je déteste les médicaments… Aussi quand elle m’a suggéré que sa compétence pouvait s’appliquer au mauvaises relations avec mon oreiller (entendez le réveil meurtrier récurent de 3h du mat), j’ai pensé pourquoi pas… et fait confiance à une amie. Ambiance calme et douillette, fond musical, yeux fermés,  des questions pertinentes pour éclairer des trous noirs du passé, un dialogue avec ce dont on ne veut pas se souvenir… Bref une sorte de décrassage de la mémoire et des sentiments. Une réconciliation avec soi même peut être. En tout cas depuis, je dors bien ! Merci Sophie."

Françoise

"De ces voyages qui vous transforment...

Je cheminais tranquillement, depuis longtemps, entre hauts et bas tout simplement ; et puis voici que quelque chose se grippe... Un petit rien peut-être, mais qui pourrait le dire? Un rien suffit parfois à tout bouleverser... Enfin voilà, pour moi, stupéfaction : je me suis retrouvée à l'arrêt, m'épuisant à ne plus trouver le moyen d'avancer.

Le hasard des rencontres fit alors qu'au lieu de partir loin, je fus conviée à ce voyage en moi-même, de ces voyages qui vous transforment... Les yeux fermés à visiter un lieu de douleur quelque part, dedans ; un peu plus loin une voix bienveillante et douce, m'indiquant le chemin du retour, m'invitant par questions à regarder plus avant la douleur... Rien de triste, pas de drame. La douleur, je crois est du domaine de la conscience ; lorsque vous la croisez en substance, elle se manifeste parfois telle un amas de sensations contraires et là est le problème... Trop de lumière aveugle, rire à gorge déployée fait pleurer... Bref, la douleur entre quatre yeux est indolore ; un dialogue alors s'installe qui, en toute innocence, me conduit à apprivoiser puis quitter pour toujours ce qui me captivait... Il n'est jamais simple de se retrouver seule... La voilà l'émotion... Mais cheminer est notre raison et peu à peu, je reviens, là où la voix se trouve ; ici, aujourd'hui et je souris, émue, c'est vrai, mais je souris..."

Cliquez ici pour accéder à tous les témoignages

Comment se déroule une séance d'hypnose

Nous commençons par faire connaissance. Je vous questionne et nous définissons ensemble votre objectif. La première fois, cela peut prendre une bonne partie de la séance.

S’il y a plusieurs séances, ce temps d’échange devient alors plus court.

Ensuite je vous accompagne, simplement et en douceur, avec des mots.

Ensemble, nous entrons dans le monde de l’inconscient. Formes, symboles, archétypes… une séance d’hypnose ressemble souvent à un agréable voyage onirique, en route vers votre transformation.

Il est fréquent qu’une nouvelle compréhension ou perception d’un événement ancien ou présent se fasse au cours d’une séance… Ou pas ! L'effet peut survenir instantanément, ou n’être perceptible qu’un peu plus tard… Mais une séance d’hypnose entraîne toujours un changement.

Une séance d’hypnose est souvent émouvante, voire étonnante, drôle, époustouflante !

Prévoyez une heure trente à deux heures pour la première séance, les suivantes (sil y a lieu) seront plus rapides.

Comment se déroule une séance d'hypnose

Nous commençons par faire connaissance et nous définissons votre objectif.

S’il y a plusieurs séances, ce temps d’échange devient alors plus court.

Ensuite c'est parti ! On se détend et on respire, on voyage en imagination... C'est très simple ! Pas besoin de vous faire assommer pour entrer en état d'hypnose 😉 il vous suffit de vous laisser guider par les mots : les images s'invitent et votre inconscient fait le reste.  Vous restez toujours conscient du voyage, c'est un échange, et vous pouvez arrêter à n'importe quel moment si vous le souhaitez. L'idée est aussi de passer un bon moment !

Formes, symboles, archétypes… une séance d’hypnose ressemble souvent à un agréable voyage onirique.

Il est fréquent qu’une nouvelle perception d’un événement ancien ou présent se fasse au cours d’une séance… Ou pas ! L'effet peut survenir instantanément, ou n’être perceptible qu’un peu plus tard… Mais une séance d’hypnose entraîne toujours un changement.

Une séance d’hypnose est souvent émouvante, voire étonnante, drôle, époustouflante !

Prévoyez une heure trente à deux heures pour la première séance, les suivantes (sil y a lieu) seront plus rapides.

A venir en 2025 !

Je vous proposerai au printemps un accompagnement en  ligne en e.learning que vous pourrez suivre à votre rythme et de chez vous.

Il s'agit d'un programme pour booster la confiance en soi et améliorer l'estime de soi, de façon ludique, simple et concrète.

Si vous souhaitez être informé.e de son lancement - et bénéficier du tarif spécial lancement 🙂-, laissez-moi un message via le formulaire de contact pour vous inscrire à ma newsletter.  Vous serez tenu(e) informé(e) de mes actualités !

Je reçois sur rendez-vous dans l’Yonne (Mailly-la-Ville) en cabinet privé et à distance en visio-consultation : consultez mon agenda sur Résalib

Hypnothérapeute certifiée de l'IFHE

Hypnose Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose, PNL, Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique avancée

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Portrait 3 sophie

Je reçois sur rendez-vous dans l’Yonne (Mailly-la-Ville) en cabinet privé et à distance en visio-consultation : consultez mon agenda sur Résalib

Hypnothérapeute certifiée de l'IFHE

Hypnose Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose, PNL, Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique avancée

Nouveau : Je vous proposerai courant 2025 un accompagnement en  ligne en e.learning que vous pourrez suivre à votre rythme et de chez vous. Il s'agit d'un programme pour booster la confiance en soi et améliorer l'estime de soi, de façon ludique, simple et concrète. Si vous souhaitez être informé.e de son lancement - et bénéficier du tarif spécial lancement 🙂-, laissez-moi un message via le formulaire de contact. Vous recevrez ma newsletter et serez tenu(e) informé(e) de mes actualités !

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Portrait 3 sophie

Le cabinet est situé à Mailly-la-Ville (89270 Avigny)

TARIFS SEANCES & ATELIERS

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PRENDRE RV via RESALIB
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Médiation : Conformément aux dispositions des articles L 611-1 et R 612-1 et suivants du Code de la Consommation concernant le règlement amiable des litiges : Lorsque le consommateur a adressé une réclamation écrite au professionnel et qu'il n'a pas obtenu satisfaction ou de réponse dans un délai de deux mois, il peut soumettre gratuitement sa réclamation au médiateur de la consommation. Le médiateur doit être saisi dans le délai maximal d'un an à compter de la réclamation initiale. Le médiateur MCP MEDIATION peut être saisi directement en ligne à l'adresse suivante : www.mcpmediation.orgou par courrier : MÉDIATION DE LA CONSOMMATION et PATRIMOINE - 12 Square Desnouettes - 75015 PARIS

Mention obligatoire : L'hypnose est une discipline non reconnue en France et est considérée comme discipline non conventionnée. L'hypnose n'est pas un acte médical et les techniques utilisées n'ont pas pour objectif de soigner. L'hypnose ne garantit aucune obligation de résultats.  L’hypnothérapeute n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses. Les séances d’hypnose s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Je pratique une hypnose d’accompagnement au mieux-être, complémentaire de la médecine conventionnelle qui ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Si vous êtes ou avez été suivi par un psychiatre, merci de me l'indiquer lors de la prise du RV. Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie à visée de bien-être n’est adaptée pour vous apporter du mieux- être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu'il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d’hypnothérapie à visée de bien-être et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…) états limites, TOC sévères, troubles bipolaires, dépression grave, mélancolie, troubles sévères du comportement lié s notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments…), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, troubles dissociatifs de l’Identité, dysphorie de genre. En cas de risques suicidaires consultez immédiatement et uniquement les services psychiatriques ou un médecin.

Comment je suis arrivée à l’hypnose et quelle est mon approche 

J'ai d'abord découvert l'hypnose en consultant un thérapeute. Impressionnée par la rapidité des résultats, j’étais très satisfaite de cette expérience (quelques séances), sans songer à aller plus loin.
Quelques années plus tard, je renouvelai l'expérience auprès d’une autre thérapeute. Son approche très ludique me donna envie d’en savoir plus sur cette mystérieuse et magique Hypnose.
Je choisis alors de suivre une solide formation en Hypnose Ericksonienne et Hypnose Humaniste à l’IFHE… L’aventure commençait !

Aujourd'hui, chaque séance est une rencontre et un voyage.

Ayant déjà une longue pratique de la direction d’acteurs, il me fut assez naturel d'évoluer vers l'accompagnement des personnes sur le chemin de leur propre transformation. Je suis passionnée par l’humain, de sa plus grande fragilité à sa force la plus vitale, et je suis heureuse de guider chaque personne qui vient à moi vers plus d’autonomie, de bien-être, de liberté.

Lors d’une séance d’hypnose il y a un avant et un après. Une graine a été plantée, elle poussera très vite ou plus lentement, mais on en ressortira transformé.
L’approche thérapeutique que propose l’hypnose est une approche respectueuse de la personne, dans ce que chacun a de plus précieux et d’unique. Le respect, l’empathie et l’absence de jugement y sont au cœur et je me reconnais parfaitement dans ces valeurs.
C’est une thérapie brève et autonomisante, qui permet tous les changements. Je suis heureuse de pouvoir en faire partager les bienfaits.
Naturellement curieuse et aimant la diversité, j’utilise plusieurs approches : l’Hypnose Humaniste ET l’Hypnose Ericksonienne. J’y ajoute parfois une approche énergétique et je continue à me former à de nouveaux outils.
Je suis persuadée que les êtres ont de multiples possibilités et qu’il est contre nature de les cantonner dans un seul « rôle ». J’applique ce principe à moi-même en poursuivant en parallèle une vie artistique : comédienne, auteur et metteur en scène, chaque partie venant nourrir et enrichir l’autre.

Contact

  06 12 03 19 28
  [email protected]

1, rue d’Avigny
Hameau Avigny
89270 Mailly-la-Ville (Yonne)

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Stages et ateliers AUTOHYPNOSE

Conceptual image of an elephant flying red balloons tied. This is a 3d render illustration

Le temps d'un week-end ou d'une journée, je vous propose des ateliers intensifs et ludiques, en petits groupes.

Retrouvons nous en pleine nature à Mailly la Ville (Yonne) dans un cadre accueillant et apaisant : l’espace de travail est situé dans une grande maison donnant sur un vaste jardin.

Sur demande, je peux me déplacer et venir à vous si vous réunissez un nombre de stagiaires suffisant (me contacter)

Trois types d'ateliers :
-  Week-end intensif auto hypnose (apprenez à entrer en transe... et à vous en servir!)
- Journée dédiée à un thème spécifique (croyances, stress... etc) 
- Journée Hypno pratique : renforcement, réservé aux personnes ayant déjà fait un week-end complet.

Possibilité de loger sur place pour ceux qui viennent de loin.
Pour les questions de logistique contactez moi par mail ou téléphone !

Baby Foot detente
Espace Travil Collectif 2
Coin Cheminee
PORTIQUE JARDIN
JARDIN NORD
JARDIN-ANES

Les Week ends autohypnose

Apprenez à pratiquer l’autohypnose pour vous en servir ensuite au quotidien !
Pour quoi faire ?

Pour accéder à vos ressources profondes et les activer.
Pour acquérir un outil qui vous remet aux commandes de vous même, à votre rythme et aussi souvent que vous le souhaitez.

Vous pourrez : 

Entrer en contact avec votre inconscient et dialoguer avec lui.
Partir à la découverte de facettes méconnues de vous-même, rencontrer vos guides intérieurs.
Activer des ressources dans tous les domaines de votre vie.
Modifier des comportements qui ne vous conviennent plus mais qui sont bien ancrés, « malgré vous ».
Augmenter vos savoir-faire et compétences (sportives ou autres).
Améliorer la qualité de votre sommeil.
Gérer stress et anxiété.
Nettoyer de mauvais souvenirs.
Gagner en calme, sérénité et centrage…

Vous brancher sur votre meilleur avenir possible, celui que vous aurez choisi !
Vous pourrez ensuite pratiquer seul(e) chez vous.

Comment ça se passe ?
Durant deux jours intensifs et ludiques, je vous accompagne pas à pas pour vous apprendre à entrer seul en état d’hypnose. Il s’agit d’être à la fois l’hypnotiseur et l’hypnotisé(e). Etape par étape, avec de nombreux exercices pratiques, je reste à vos côtés pour vous puissiez explorer la transe en toute sécurité.
Je vous apprends ensuite des techniques et exercices variés pour utiliser l'hypnose au quotidien.
Nous sommes en petits groupes de 10 personnes maximum.
Nous prenons régulièrement le temps d’échanger et je réponds à vos questions.
Pour qui ?
Ouvert à tous à partir de 16 ans*
Horaires : 10H00 - 17H30
Plusieurs pauses prévues avec une collation sucrée/salée et boissons offertes.
Accueil café/thé à partir de 9H30.

En plus des techniques de base, j'adapte le contenu du stage en fonction

de vos attentes personnelles, n’hésitez pas à m’en faire part lors de votre inscription ! 

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Les ateliers Hypno pratique : exploration 

Ils sont ludiques et conviviaux et se déroulent dans un cadre rassurant.
Pour quoi ?
Pour se perfectionner, améliorer sa pratique en étant accompagné.
Pour qui ?
Réservés à ceux qui ont déjà fait un stage week-end complet avec moi. Ouvert à tous à partir de 16 ans*
Comment ça se passe ?
Le temps d’une journée je m'adapte à vos demandes et je réponds aux questions ! Nouvelles techniques ou expériences, approfondissement... C'est vous qui choisissez !

Horaires : 10H00 - 18H00

Les ateliers journée : bouge tes croyances, bouge ton système

Les croyances qu'est-ce que c'est ?

Littéralement tout ce que nous "croyons vrai" sur nous -mêmes et le monde qui nous entoure.
Nos croyances sont comme des lunettes avec lesquelles nous regardons la vie, un filtre qui détermine ce que nous pensons "possible" ou "impossible"... Elles peuvent nous aider à réaliser nos rêves, ou être de véritables freins.
Les croyances ne sont pas des vérités, ce sont des idées en lesquelles on croit... et qui deviennent "vraies" dans notre vie.
Elles posent un filtre sur le monde qui nous entoure et influent sur l'expérience que nous en faisons.
Nos croyances peuvent nous limiter, nous empêcher, nous bloquer, dans de multiples situations... mais elles peuvent aussi nous aider, soutenir nos aspirations !

Tous les champs de notre vie sont concernés par nos croyances : vie amoureuse, sexualité, rapport à l'argent, au succès, à la notoriété, au travail, à la santé, à la famille, relations amicales, vie artistique...
Mais la majeure partie du temps, nos croyances sont totalement inconscientes...
Je vous propose toute une journée pour vous apprendre à les repérer, ainsi que plusieurs outils pour les modifier, les transformer, les re-programmer, dans le sens qui vous soutient le plus, dans le sens de vos désirs profonds.

Nous utiliserons l'hypnose bien sûr, ainsi que d'autres outils issus du développement personnel (PNL, énergétique).

Vous repartirez avec un support de cours, et vous aurez commencé à faire un premier tri dans vos croyances, afin de les faire évoluer, en toute conscience !

Ouvert à tous à partir de 16 ans *

Horaires 10H00-18H00

Les ateliers journée : Thème variable

Selon vos demandes ou l'inspiration du moment !

Prendre la parole en public, gérer son stress, accueillir ses émotions, développer un vrai sentiment de sécurité intérieure, booster ses performances...

Des journées dédiées à des sujets particuliers. Faites-moi part de vos attentes !

Ouvert à tous à partir de 16 ans *

Horaires 10H00-18H00

Inscriptions week-end auto-hypnose et/ou ateliers :

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Ils ont participé :

Caroline

" Je vous conseille vivement ce stage ! Dépaysement garanti c'est un voyage au fond de nous même et l'accompagnement est doux et très efficace. Un petit plus inattendu :  l'apport d'exercices de théâtre qui nous décanillent sacrément. A vivre absolument pour aborder des techniques de confiance en soi par l'autohypnose afin de devenir autonome.  Bref des clefs pour être plus vaillant dans les moments difficiles de notre vie. Et le lieu sensas !"

Jean Dominique

"Je suis plutôt du genre cartésien, pragmatique, concret et pourtant je me suis inscrit à ce stage d’auto hypnose avec curiosité et l’envie d’améliorer la confiance en moi.  Incroyable Sophie nous accompagne à la rencontre de notre inconscient et on arrive tout doucement à lui chuchoter (...) Merci à toi Sophie pour la qualité de ton accompagnement, la convivialité du stage et la sérénité de ta maison."

Jennifer

"Un grand merci à Sophie pour son niveau de compétence lors de l'atelier d'auto - hypnose qu'Elle a guidée ! Personne authentique qui arrive à nous mettre dans une confiance absolue. À recommander sans limites !"

Valérie

"Merci à toi Sophie, j'ai encore grandi un peu plus, plus près des étoiles, quel merveilleux weekend. Merci et encore bravo !!!"

Jonathan

"J'ai vécu lors de ce stage une expérience à la fois magnifique et enrichissante, j'ai la sensation qu'un tout nouveau monde s'ouvre à moi !"

[contact-form-7 id="340" title="inscription Les ateliers hypnothéâtre"]

Si vous souhaitez participer à un atelier je peux en programmer selon vos demandes, n’hésitez donc pas à me signaler votre intérêt à l’avance en cliquant ici

Articles

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*Les stages et ateliers ont pour vocation votre développement personnel. Il ne s’agit pas de thérapie. L’hypnose est contre-indiquée aux personnes psychotiques ou présentant des troubles de la personnalité. Si vos êtes ou avez été suivi par un psychiatre, veuillez le préciser impérativement.

Des sites que je vous recommande

Sur le site de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne et Humaniste, où j'ai été formée, vous trouverez une multitude d'informations sur l'hypnose

www.ifhe.net

Ce site a été créé par Sites en Kit avec les bonnes vibrations de Hans Pronk

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Sophie Pincemaille