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Je reçois sur rendez-vous dans l’Yonne (Mailly-la-Ville) en cabinet privé et à distance en visio-consultation : consultez mon agenda sur Résalib

Hypnothérapeute certifiée de l'IFHE

Hypnose Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose, PNL, Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique avancée

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Portrait 3 sophie

Je reçois sur rendez-vous dans l’Yonne (Mailly-la-Ville) en cabinet privé et à distance en visio-consultation : consultez mon agenda sur Résalib

Hypnothérapeute certifiée de l'IFHE

Hypnose Ericksonnienne, Nouvelle Hypnose, PNL, Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique avancée

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PRENDRE RV VIA RESALIB

En septembre à Avallon

Viens vivre l'expérience d'un atelier collectif !

Conçus pour un petit groupe, mes ateliers sont des moments interactifs, doux et collaboratifs, imaginés pour être aussi inspirants que dynamisants.

Ces espaces de partage sont faits pour toi si :

  • Tu cherches à y voir plus clair : tu te sens freinée par des blocages étranges (dans ta vie pro ou perso) et tu veux retrouver ton élan.

  • Tu as du mal à poser tes limites : tu as tendance à faire passer les besoins des autres avant les tiens et tu aimerais bien apprendre à te prioriser un peu sans te sentir coupable.

  • Tu as besoin de souffler : tu portes une lourde charge mentale au quotidien et tu as besoin d'un espace pour relâcher la pression.

  • Tu veux expérimenter un accompagnement ludique et puissant : tu as envie de découvrir l'hypno-coaching et d'avancer dans un cadre bienveillant.

Au cœur de chaque rencontre :

  • Une expérience hypnotique transformatrice !

  • Des pistes et des exercices concrets pour y voir plus clair dans tes désirs, tes envies et tes freins... (parce qu'on ne prend jamais vraiment le temps de le faire seul·e chez soi 😉).

  • Des partages authentiques axés sur le mieux-être, la confiance en soi et l'audace.

À la rentrée : le premier rendez-vous Pour lancer cette dynamique, un tout premier atelier aura lieu en septembre 2026 : « Point de Départ ». Ce sera l'occasion idéale de découvrir l'esprit de ces rencontres et de vivre une première impulsion.

Par la suite, tu pourras choisir (ou pas !) de t'inscrire pour des parcours thématiques de plusieurs sessions, afin de vivre une vraie transformation en profondeur (confiance en soi, estime de soi, oser porter sa voix, apprendre à se respecter...).

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L'hypnose est un formidable outil de transformation et d’évolution !
L'hypnose est une thérapie brève : parfois une seule séance suffit, parfois il en faudra quelques unes, mais cela reste raisonnable : Vous ne "signez" pas pour des années.
L'hypnose vous permet d’apporter des changements profonds dans votre vie, de façon simple, ludique et agréable.
L’hypnose vous accompagne dans votre cheminement et votre développement personnel. Elle vous aide à gérer le stress sous toutes ses formes, à dépasser des situations difficiles (deuils, changements de vie...), à revisiter certains souvenirs douloureux pour les dépasser.

Peurs, blocages, symptômes "bizarres", comportements déroutants ou tout simplement choix compliqué à faire...

Avec l'hypnose, réveillez vos propres capacités de transformation !

L'hypnose vous aide à améliorer votre qualité de vie.
Si vous ressentez le besoin d’évoluer, de vous transformer, de vous dépasser… l’hypnose est votre alliée.

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'hypnose

Comment se déroule une séance d'hypnose

Nous commençons par faire connaissance et nous définissons votre objectif.

S’il y a plusieurs séances, ce temps d’échange devient alors plus court.

Ensuite c'est parti ! On se détend et on respire, on voyage en imagination... C'est très simple ! Pas besoin de vous faire assommer pour entrer en état d'hypnose 😉 il vous suffit de vous laisser guider par les mots : les images s'invitent et votre inconscient fait le reste.  Vous restez toujours conscient du voyage, c'est un échange, et vous pouvez arrêter à n'importe quel moment si vous le souhaitez. L'idée est aussi de passer un bon moment !

Formes, symboles, archétypes… une séance d’hypnose ressemble souvent à un agréable voyage onirique.

Il est fréquent qu’une nouvelle perception d’un événement ancien ou présent se fasse au cours d’une séance… Ou pas ! L'effet peut survenir instantanément, ou n’être perceptible qu’un peu plus tard… Mais une séance d’hypnose entraîne toujours un changement.

Une séance d’hypnose est souvent émouvante, voire étonnante, drôle, époustouflante !

Prévoyez une heure trente à deux heures pour la première séance, les suivantes (sil y a lieu) seront plus rapides.

Comment se déroule une séance d'hypnose

Nous commençons par faire connaissance. Je vous questionne et nous définissons ensemble votre objectif. La première fois, cela peut prendre une bonne partie de la séance.

S’il y a plusieurs séances, ce temps d’échange devient alors plus court.

Ensuite je vous accompagne, simplement et en douceur, avec des mots.

Ensemble, nous entrons dans le monde de l’inconscient. Formes, symboles, archétypes… une séance d’hypnose ressemble souvent à un agréable voyage onirique, en route vers votre transformation.

Il est fréquent qu’une nouvelle compréhension ou perception d’un événement ancien ou présent se fasse au cours d’une séance… Ou pas ! L'effet peut survenir instantanément, ou n’être perceptible qu’un peu plus tard… Mais une séance d’hypnose entraîne toujours un changement.

Une séance d’hypnose est souvent émouvante, voire étonnante, drôle, époustouflante !

Prévoyez une heure trente à deux heures pour la première séance, les suivantes (sil y a lieu) seront plus rapides.

Témoignages

"Je souffrais de très sérieux troubles du sommeil que je traînais depuis plusieurs années. Je me refusais à rentrer dans la ronde infernale des somnifères mais il m'arrivait sur certaines périodes d'être absolument à côté de mes pompes. En une seule et unique séance d'hypnose avec Sophie, cela a cessé. Radicalement. J'ai immédiatement retrouvé un très bon sommeil en quantité et en qualité. Il peut m'arriver extrêmement rarement d'avoir un sommeil fuyant mais ça reste très très rare. Je peux dire que je suis bien présente à ma vie, maintenant. UN SINCERE MERCI, Sophie."

Fabienne

"Depuis plusieurs années et à chaque saison des pollens de Printemps je fais des crises d’allergies me provoquant une rhinite allergique, conjonctivite ainsi que des problèmes respiratoires. Certaines années, il m’arrivait d’être totalement aphone pendant une semaine.
En janvier 2017 j’ai pris rendez-vous avec Madame Pincemaille pour tenter de faire passer cette allergie. Je n’y croyais pas trop…  Et c’est avec  joie que j’ai constaté au mois d’avril/mai (là où en général je suis en pleine crise) qu’aucun symptôme ne s’était déclaré. C’était la première fois (en presque 20 ans) que je passais cette période de l’année sans médicament et sans Ventoline. En une seule séance elle a réussi à me débarrasser de cette allergie ! "

Julie

"Au delà des raisons pour lesquelles j'ai suivi quelques séances d'hypnose avec Sophie, celles-ci m'ont été d'une grande aide et m'ont permis de retrouver une forme de paix intérieure. Chaque séance m'a amenée à mieux gérer mon stress et mes angoisses, plus les séances avancent et plus un état de bien-être s'installe et perdure dans ma vie de tous les jours.
Dès qu'un événement stressant ou angoissant se présente dans mon quotidien j'arrive à mieux "gérer" ces états et je suis persuadée que l'hypnose y est pour quelque chose."

Morgane

"En décembre 2010 je suis passé au travers d’un carambolage sur l’autoroute. Bien que je n’aie rien eu, j’ai au fil des ans déclaré une phobie de conduire sur l’autoroute. Il m’était de plus en plus difficile de rouler sur ces grands axes jusqu’à ne plus emprunter ces voies.

Au mois de juin 2017 j’ai pris rendez-vous avec Sophie, pour essayer de faire passer cette phobie qui m’handicapait énormément. Nous avons fait une séance d’hypnose et déjà à la fin de cette séance, je ne ressentais plus de sensations désagréables rien qu’à l’idée de rouler sur l’autoroute (boule au vente, sensation lourde dans la poitrine, etc …).

Trois jours après la séance j’ai  pu rouler sans problème sur l’autoroute. Même si j’appréhendais de le faire, aucune panique n’est venue « m’envahir ». C’était la première fois en plus de 3 ans que je pouvais retourner sur l’autoroute sans me rendre malade et appréhender le pire !  Depuis je l’emprunte régulièrement, sans aucune difficulté."

Georges

"Une séance d'hypnose avec Sophie Pincemaille est un voyage à deux dont elle est moins le guide que l'accompagnatrice. Sa connaissance intime des relations humaines enrichit la relation, qui est simple et fluide.

Elle m'a aidée à retrouver une blessure enfouie, à pleurer alors queje croyais les larmes taries, à dire au-revoir à quelques fantômes."

Val

"Je suis d’un signe de terre : réaliste, matérialiste… Je garde mes distances avec tout ce qui ne se voit pas, qui ne relève pas du concret. Donc quand Sophie  m’a parlé de l’hypnose, j’ai classé. Mais je déteste les médicaments… Aussi quand elle m’a suggéré que sa compétence pouvait s’appliquer au mauvaises relations avec mon oreiller (entendez le réveil meurtrier récurent de 3h du mat), j’ai pensé pourquoi pas… et fait confiance à une amie. Ambiance calme et douillette, fond musical, yeux fermés,  des questions pertinentes pour éclairer des trous noirs du passé, un dialogue avec ce dont on ne veut pas se souvenir… Bref une sorte de décrassage de la mémoire et des sentiments. Une réconciliation avec soi même peut être. En tout cas depuis, je dors bien ! Merci Sophie."

Françoise

"De ces voyages qui vous transforment...

Je cheminais tranquillement, depuis longtemps, entre hauts et bas tout simplement ; et puis voici que quelque chose se grippe... Un petit rien peut-être, mais qui pourrait le dire? Un rien suffit parfois à tout bouleverser... Enfin voilà, pour moi, stupéfaction : je me suis retrouvée à l'arrêt, m'épuisant à ne plus trouver le moyen d'avancer.

Le hasard des rencontres fit alors qu'au lieu de partir loin, je fus conviée à ce voyage en moi-même, de ces voyages qui vous transforment... Les yeux fermés à visiter un lieu de douleur quelque part, dedans ; un peu plus loin une voix bienveillante et douce, m'indiquant le chemin du retour, m'invitant par questions à regarder plus avant la douleur... Rien de triste, pas de drame. La douleur, je crois est du domaine de la conscience ; lorsque vous la croisez en substance, elle se manifeste parfois telle un amas de sensations contraires et là est le problème... Trop de lumière aveugle, rire à gorge déployée fait pleurer... Bref, la douleur entre quatre yeux est indolore ; un dialogue alors s'installe qui, en toute innocence, me conduit à apprivoiser puis quitter pour toujours ce qui me captivait... Il n'est jamais simple de se retrouver seule... La voilà l'émotion... Mais cheminer est notre raison et peu à peu, je reviens, là où la voix se trouve ; ici, aujourd'hui et je souris, émue, c'est vrai, mais je souris..."

Cliquez ici pour accéder à tous les témoignages

Le cabinet est situé à Mailly-la-Ville (89270 Avigny)

PRENDRE RV via RESALIB

Médiation : Conformément aux dispositions des articles L 611-1 et R 612-1 et suivants du Code de la Consommation concernant le règlement amiable des litiges : Lorsque le consommateur a adressé une réclamation écrite au professionnel et qu'il n'a pas obtenu satisfaction ou de réponse dans un délai de deux mois, il peut soumettre gratuitement sa réclamation au médiateur de la consommation. Le médiateur doit être saisi dans le délai maximal d'un an à compter de la réclamation initiale. Le médiateur MCP MEDIATION peut être saisi directement en ligne à l'adresse suivante : www.mcpmediation.orgou par courrier : MÉDIATION DE LA CONSOMMATION et PATRIMOINE - 12 Square Desnouettes - 75015 PARIS

Comment je suis arrivée à l’hypnose et quelle est mon approche 

J'ai commencé par essayer, tout simplement, en consultant un hypnothérapeute !

Impressionnée par la rapidité des résultats, je n'ai pas tout de suite songé à aller plus loin.

Et puis quelques années plus tard j'ai renouvelé l'expérience auprès d’une autre personne. Là, en plus de la magie des résultats obtenus, j'ai découvert qu'une séance d'hypnose ça pouvait aussi être très drôle ! J'ai pleuré de rire pendant toute la séance ! Enthousiasmée, j'ai eu soudain envie d’en savoir plus sur cette mystérieuse et magique Hypnose...

Je choisis alors de suivre une solide formation en Hypnose Ericksonienne et Hypnose Humaniste à l’IFHE… L’aventure commençait !

Aujourd'hui, chaque séance est une rencontre et un voyage.

Ayant déjà une longue pratique de la direction d’acteurs, il me fut assez naturel d'évoluer vers l'accompagnement des personnes sur le chemin de leur propre transformation. Je suis passionnée par l’humain, de sa plus grande fragilité à sa force la plus vitale, et je suis heureuse de guider chaque personne qui vient à moi vers plus d’autonomie, de bien-être, de liberté.

Lors d’une séance d’hypnose il y a un avant et un après. Une graine a été plantée, elle poussera très vite ou plus lentement, mais on en ressortira transformé.
L’approche thérapeutique que propose l’hypnose est une approche respectueuse de la personne, dans ce que chacun a de plus précieux et d’unique. Le respect, l’empathie et l’absence de jugement y sont au cœur et je me reconnais parfaitement dans ces valeurs.
C’est une thérapie brève et autonomisante, qui permet tous les changements. Je suis heureuse de pouvoir en faire partager les bienfaits.
Naturellement curieuse et aimant la diversité, j’utilise plusieurs approches : l’Hypnose Humaniste ET l’Hypnose Ericksonienne. J’y ajoute parfois une approche énergétique et je continue à me former à de nouveaux outils.
Je suis persuadée que les êtres ont de multiples possibilités et qu’il est contre nature de les cantonner dans un seul « rôle ». J’applique ce principe à moi-même en poursuivant en parallèle une vie artistique : comédienne, auteur et metteur en scène, chaque partie venant nourrir et enrichir l’autre.

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Merci 

Ils ont participé à un stage ou un atelier !

Caroline

" Je vous conseille vivement ce stage ! Dépaysement garanti c'est un voyage au fond de nous même et l'accompagnement est doux et très efficace. Un petit plus inattendu :  l'apport d'exercices de théâtre qui nous décanillent sacrément. A vivre absolument pour aborder des techniques de confiance en soi par l'autohypnose afin de devenir autonome.  Bref des clefs pour être plus vaillant dans les moments difficiles de notre vie. Et le lieu sensas !"

Jean Dominique

"Je suis plutôt du genre cartésien, pragmatique, concret et pourtant je me suis inscrit à ce stage d’auto hypnose avec curiosité et l’envie d’améliorer la confiance en moi.  Incroyable Sophie nous accompagne à la rencontre de notre inconscient et on arrive tout doucement à lui chuchoter (...) Merci à toi Sophie pour la qualité de ton accompagnement, la convivialité du stage et la sérénité de ta maison."

Jennifer

"Un grand merci à Sophie pour son niveau de compétence lors de l'atelier d'auto - hypnose qu'Elle a guidée ! Personne authentique qui arrive à nous mettre dans une confiance absolue. À recommander sans limites !"

Valérie

"Merci à toi Sophie, j'ai encore grandi un peu plus, plus près des étoiles, quel merveilleux weekend. Merci et encore bravo !!!"

Jonathan

"J'ai vécu lors de ce stage une expérience à la fois magnifique et enrichissante, j'ai la sensation qu'un tout nouveau monde s'ouvre à moi !"

Mention légale : L'hypnose est une discipline non reconnue en France et est considérée comme discipline non conventionnée. L'hypnose n'est pas un acte médical et les techniques utilisées n'ont pas pour objectif de soigner. L'hypnose ne garantit aucune obligation de résultats.  L’hypnothérapeute n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses. Les séances d’hypnose s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

L'hypnose ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Si vous êtes ou avez été suivi par un psychiatre, merci de me l'indiquer lors de la prise du RV. Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie à visée de bien-être n’est adaptée pour vous apporter du mieux- être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu'il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d’hypnothérapie à visée de bien-être et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…) états limites, TOC sévères, troubles bipolaires, dépression grave, mélancolie, troubles sévères du comportement lié s notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments…), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, troubles dissociatifs de l’Identité, dysphorie de genre. En cas de risques suicidaires consultez immédiatement et uniquement les services psychiatriques ou un médecin.

Mention légale : L'hypnose est une discipline non reconnue en France et est considérée comme discipline non conventionnée. L'hypnose n'est pas un acte médical et les techniques utilisées n'ont pas pour objectif de soigner. L'hypnose ne garantit aucune obligation de résultats.  Les séances d’hypnose s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Si vous êtes ou avez été suivi par un psychiatre, merci de me l'indiquer lors de la prise du RV. Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie n’est adaptée que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez votre médecin psychiatre afin qu'il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d’hypnothérapie et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…) états limites, TOC sévères, troubles bipolaires, dépression grave, mélancolie, troubles sévères du comportement lié s notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments…), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, troubles dissociatifs de l’Identité, dysphorie de genre. En cas de risques suicidaires consultez immédiatement et uniquement les services psychiatriques ou un médecin.

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Des sites que je vous recommande

Sur le site de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne et Humaniste, où j'ai été formée, vous trouverez une multitude d'informations sur l'hypnose

www.ifhe.net

Ce site a été créé par Sites en Kit avec les bonnes vibrations de Hans Pronk
Allez donc faire un tour sur le site de Nary Sok Cham, artiste intuitive et praticienne en art vibratoire !
Ici vous trouverez, entre autres, des super BD qui parlent des émotions !
Oeuvrer pour un avenir durable, en alignant actions et valeurs, il y a plein de choses à apprendre par là.

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https://www.narysokcham.fr/

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Sophie Pincemaille